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还是活在记忆中,得不到解脱的自由。

 
 
 

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全能助理  

2008-12-30 00:06:01|  分类: 全能助理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.针对烟毒病理特性,专家推荐烟民最佳保肺汤:猪肺切片水煮5分钟后用冷水洗净,假如川贝母粉和梨肉,文火煮2小时即可。

2.今天教你一个美白牙齿的小偏方,用食盐和小苏打等量,加水调成牙膏状,每日刷牙一次,三至四天可基本去除牙齿表层色斑,使牙齿恢复洁白。

3.冬日洗头以2至5天一次为宜,在洗头水中滴点醋或放少许盐可以防脱发。喜欢晚上洗头的朋友要吹干头发再睡,不然湿气滞留于头皮易引起头痛。

4.腿或脚抽筋时,可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴,持续用力捏20秒至30秒后,抽筋的肌肉就可松弛,疼痛也随之接触了。

5.教你冬日烧菜助暖去寒二窍门,做鱼时应该多放些姜,姜可缓和鱼的寒性,能解腥,帮助消化;烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用。

6.冬季饮食忌黏硬生冷。营养专家提倡晨起食热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

7.给电脑族们的几个健康建议:显示器须与眼睛保持在同一水平面;肘部不要低于桌面;坐时尽量别屈膝;每隔45分钟,做一些简单的颈部活动。

8.冬季是便秘的多发季节,这是因为天气干燥易导致人体缺水。专家推荐几种水果助您排毒:猕猴桃、香蕉、柚子和桑椹,猕猴桃可作为最佳选择。

9.冬天常喝点凉白开可防感冒,尤其是早晨起床喝杯凉白开,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进代谢,有助于降低血压、预防心肌梗赛。

10.简单三细节为您增强免冬日疫力,第一吃苹果要吃皮,可防癌;第二常做深呼吸,可以让您摆脱压力;第三多吃菇,可增加白血球的数量与活力。

11.很多人认为冬天穿紧身裤加长靴保暖漂亮,但医生标示长靴女是脚步冻疮高发人群。紧身裤加长靴会阻碍血液循环易生冻疮,建议长靴别天天穿。

12.冬季睡前用55度左右的热水泡脚20分钟,既解乏又助眠。人体的足部穴位很多,热水浸泡可舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用。

13.教你一个用生姜治冻疮的窍门,临睡前用热水洗净患处,用捂热的鲜生姜趁热来回搓擦患处。坚持数次,可见成效。注意,已溃烂者不宜用此法。

14.起床后饮水可补充一夜消耗的水分,可洗涤肠胃、防止血栓形成;餐前1小时喝水,有助于消化液的分泌,促进食欲;睡前饮水,使血液循环畅通。

15.按摩阳池穴使您冬天手脚不再冷!将手背往上翘会出现皱褶,在手背皱褶初按压,在中心处会找到一个压痛点就是阳池穴,按摩此处有暖身作用。

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